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재료안내 올리브
2013-04-22 03:10:18
the7 <> 조회수 655
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과일재료7- 올리브

 

 

 

올리브는 지중해식 다이어트 대표식품으로 다이어트에 좋고

 

비타민와 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 노화방지와 피부의 탄력과 윤기에 좋으며

 

활성산소를 억제하여 함암효과와 풍부한 식이섬유로

 

위장기능 강화와 골다공증에을 예방하는데 효과가 있다고 함.

 

 

-칼로리 : 72kcal (100g)