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재료안내 치커리
2013-04-22 02:39:51
the7 <> 조회수 583
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샐러드 야채 3- 치커리 [ chicory ]

 

 

치커리는 카로틴성분과 철분이 풍부하여 꾸준히 섭취시 체내 포도당 흡수를 조절하고

 

가감시켜 당뇨병예방과 치료에 특효가 있으며

 

혈중 콜래스트롤을 낮추는 기능이있음식이섬유가 풍부하여 변비예방과

 

소화를 촉진하고 혈관계를 강화시키는 효과가 있음

 

-칼로리 : 24kcal (100g)